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 16年3月12日 塩分, 血圧を上げる食べ物, 高血圧の原因 高血圧の人が食事で最も気をつけているのが塩分摂取でしょう。 しかし、いくら塩分を減らしていても塩分過剰となる人も・・・ 「塩分を控えているのに、塩分過剰になる理由は？ 」の続きを読む 高血圧を予防・改善のために注意すること 高血圧の予防・改善のために、まずは敬遠したほうがよい食べ物を理解しましょう。 塩分の摂りすぎに注意する 塩分の摂りすぎは血圧が上がる原因となります。 血圧を上げる食べ物 ： 1位 梅干し、2位 塩鮭、3位 はんぺん 血圧を下げる食べ物 ： 1位 緑黄色野菜、2位 青魚、3位 乳製品 血圧を下げる飲み物 ： 1位 胡麻麦茶、2位 低塩トマトジュース、3位 栄養15倍 1日分の野菜 血圧を下げる食べ物はあるの 普段の食生活で意識したい食材とは トクバイニュース 血圧を上げる食べ物一覧表